2025/10/03
10月3日、厚労省は全国的にインフルエンザが流行シーズンに入ったと発表しました。
神奈川県においては昨日、昨シーズンに比べて1ヵ月早く流行期に入ったと発表がありました。
個人的には、まだ身の周りで感染したという話は聞いていませんが、注意しておかなくてはいけませんね。
これから湿度が下がって空気が乾燥してくると、喉の粘膜の防御機能が低下し、コロナやインフルエンザに感染し易くなってしまいます。
加湿器やマスクなどで湿度を保つことや、手洗いうがいで予防することが大切ですよ。
ここ最近は朝晩の気温も下がってきているので、寝冷えにもご注意くださいね。
整体で骨格を整えることで自律神経を安定させることも、免疫力を高める有効な手段ですよ！
温暖化で短くなってしまった秋ですが、元気に楽しんでお過ごしくださいね☆