2025/11/05
先月の始めに全国的に #インフルエンザ が流行期に入ったとお知らせしましたが、直近の情報では東京や神奈川の罹患率がこの1ヶ月の間に10倍に増えていることがわかりました。
お客様の周りではまだあまり聞かないようなので、横浜では実感値がないのですが、自宅のある相模原では、小学校や中学校で学級閉鎖になるクラスが増えているようです。
かなり地域差はあると思いますが、例年より流行が早いことは確かなので、皆さんも十分に気をつけてお過ごし下さい！
手洗い・うがい
加湿器やマスクで保湿
免疫力を高める食事
質の良い睡眠
に加えて、整体で #自律神経 を整えることも #免疫力 を高める有効な手段です！
気になる方は是非セラピアにご相談ください♪